『道は開ける』をひたすら読む 第23章

第７部　疲労と悩みを予防し、活力と精神を充実させる６つの方法
第２３章　「活動時間を１時間ふやすには」

この第７部では、おもにフィジカル面でのケアについて語られる。
精神の悩みと、肉体の疲労との関連性についてカーネギーは警鐘をならしている。
疲労と悩みを予防する第一の鉄則は、たびたび休養すること、疲れる前に休息せよ、ということらしい。
そこで、ある野球選手、政治家、ロデオの達人、映画監督などの人々が、いかに自分の仕事の合間などに軽い睡眠などをとるように心がけて、はつらつと働いているかが紹介される。

この章でおもしろいのは、フレデリック・ウィンスロー・テーラーという人の『科学的管理法』の実験が紹介されていることだ。１回荷物を運んだらすぐに休む、というサイクルで、１時間のうち２６分働いて３４分休憩をとるようにし、「疲れる前に休む」という方式で実験を行ったら、他の人が１日に１２トン半しか運べない作業に比べて、その被験者は約４倍もの仕事量をこなせるようになったという実例が紹介されている。こういう学問的な実験データが現代においてもどこまで通じているのかは定かではないが、なんだか考えさせられるところの多い実験である。